Bukan hanya itu saja, indeks glikemik yang ada di dalam ubi ungu ini rendah sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
BACA JUGA:Dapatkan 7 Manfaat Labu Madu Ini bagi Kecantikan, dari Wajah hingga Rambut, Cek Disini
4. Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat ubi ungu yang selanjutnya bagi kesehatan adalah untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Hal ini lantaran ubi ungu ini mengandung kadar kalium dan juga asam klorogenik yang tinggi di mana keduanya dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi di dalam tubuh.
Oleh sebab itu disaat bersamaan manfaat yang satu ini juga dapat membantu menurunkan resiko penyakit stroke dan juga jantung yang biasanya dialami oleh penderita hipertensi.
BACA JUGA:Dugaan Suap Penerimaan Pegawai, Direktur PDAM Kota Bengkulu Penuhi Panggilan Penyidik Polda
BACA JUGA:Bantu Meningkatkan Kesehataan, Ini 9 Manfaat Labu Madu yang Jarang Diketahui
5. Baik untuk Lambung
Jika kamu memiliki masalah pada lambung maka kamu bisa mengonsumsi ubi ungu karena makanan yang satu ini dikenal baik untuk lambung.
Hal ini lantaran vitamin B kompleks, kalsium, dan juga kalium yang ada di dalam ubi ungu ini dapat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan.
Bukan hanya itu saja serat yang ada di dalam ubi ungu ini dapat membantu mencegah permasalahan pencernaan seperti sembelit.
Selain itu kandungan yang bersifat anti inflamasi yang ada di dalamnya dapat memberikan Efek menenangkan sehingga dapat meredakan peradangan dan juga rasa nyeri akibat tukak lambung.
BACA JUGA:Ingin Wajah Putih Cerah Layaknya Artis Korea? Coba Gunakan Daun Sirih Merah, Cek Caranya Disini!