Efek samping makan garam berlebihan
1. Risiko terkena demensia vaskular
Konsumsi garam secara berlebihan diketahui bisa meningkatkan risiko demensia vaskular.
Demensia ini merupakan suatu kondisi turunnya fungsi otak yang berpengaruh pada pemikiran, ingatan, bahasa, perilaku, hingga penilaian.
Hal ini cukup membahayakan kesehatan, selain itu seseorang yang terkena demensia vaskular tersebut diakibatkan karena pembulu darah yang ada di otak tersumbat.
BACA JUGA:Bukan hanya Cantik Warnanya, Inilah Manfaat Buah Delima untuk Ibu Hamil dan Janin
2. Sakit kepala secara terus menerus
Tidak hanya itu saja, bahaya lainnya yakni bisa menyebabkan sakit kepala secara terus menerus.
Kondisi ini terjadi karena kelebihan natrium bisa mengacaukan rasio cairan yang ada dalam tubuh.
Hal tersebut berdasarkan pemaparan ahli gizi Maggie Michalcyk, disebutkan juga bahwa saat tubuh mulaikehilangan banyak cairan, otak dapat berkontraksi.
Bahkan konsumsi garam berlebihan bisa menyebabkan mual dan muntah.
Jika kamu mengalami sakit kepala secara terus menerus bisa memanfaatkan air putih agar membantu membuang natrium.
3. Kanker lambung