Bahkan garam yang dikonsumsi berlebihan ini bisa mengacaukan keseimbangan cairan, lantas hal tersebut membuatmu merasa haus secara terus menerus.
BACA JUGA:Yuk Jaga Kecantikan Kulit dengan Gunakan Perawatan Alami Buah Semangka, Cek Manfaatnya Disini!
BACA JUGA:Wow! KLAIM 6 Manfaat Buah Kiwi Ini untuk Kesehatan Anak, Salah Satunya Bantu Perkembangan Sejak Dini
6. Kembung dan bengkak
Diketahui dapat mengalami kembung dan bengkak jika mengonsumsi garam secara berlebihan.
Hal ini bisa terjadi karena ginjal mempertahankan rasio natrium dan air dengan seimbang dalam tubuh.
Lantas, tubuh menahan air dengan maksimal agar dapat mengimbangi natrium yang dimakan.
Sehingga terjadinya peningkatan dalam menyimpan air yang kemudian menyebabkan pembengkakan, khususnya di kaki dan tangan.
BACA JUGA:Ketahui manfaat Brokoli untuk Kesehatan Anak, Salah Satunya Bantu Perkuat Gigi dan Gusi
BACA JUGA:Cara Mudah Klaim Saldo DANA dari Aplikasi, Terbukti Membayar! Auto Dapat Uang Tambahan
Inilah beberapa efek samping garam yang perlu diketahui sehari-hari. Semoga membantu.