BACA JUGA:Cek di Sini! Resep Membuat Minuman Segar, Enak dan Bisa Dinikmati Sehari-hari
BACA JUGA:Komisaris PT Ratu Samban Mining Jadi Tersangka Baru Korupsi Tambang di Bengkulu
3. Mengendalikan tekanan darah
Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi yang bisa menimbulkan komplikasi serius, seperti stroke, penyakit jantung, dan penyakit ginjal.
Untuk mengontrol tekanan darah, seseorang perlu menjalani pola hidup sehat dan salah satunya adalah mengurangi asupan garam dan memperbanyak konsumsi makanan bergizi.
BACA JUGA:Tragis! Suami Ditemukan Meninggal di Dapur Rumah di Gunung Mesir
BACA JUGA:Terekam CCTV, Sekelompok Pemuda Ditodong Sajam oleh 9 Remaja Mabuk di Padang Harapan
Salah satu nutrisi dalam gula aren, yaitu kalium, diketahui dapat menurunkan tekanan darah yang tinggi.
Meski begitu, Anda tidak disarankan memenuhi asupan kalium sepenuhnya dari gula ini, sebab asupan gula yang terlalu banyak bisa menyebabkan gigi rusak dan obesitas.
BACA JUGA:Minim Penerangan, Sepeda Motor Tabrak Pohon Tumbang di Seluma, 1 Tewas
BACA JUGA:Pemkab Seluma Pastikan Mutasi Besar-besaran Akan Digelar Bulan Depan
4. Menjaga kesehatan tulang
Kalium diketahui baik untuk kesehatan tulang. Sebuah studi menunjukkan bahwa mencukupi asupan kalium setiap harinya bisa menjaga keseimbangan kadar kalsium dalam tulang dan menurunkan risiko osteoporosis.
Namun, sejauh ini belum ada penelitian yang memastikan efektivitas gula aren dalam memelihara kesehatan tulang.
Oleh karena itu, Anda perlu memenuhi kebutuhan vitamin D dan kalsium, serta berolahraga secara rutin agar tulang tetap sehat.
BACA JUGA:Dana Desa Jadi Jaminan Kredit Kopdes Merah Putih, Picu Kekhawatiran Kades di Seluma