Hal ini lantaran jeruk nipis kaya akan vitamin C, yang merupakan nutrisi penting untuk memperkuat sistem imun tubuh.
Vitamin C dapat membantu tubuh melawan infeksi dengan meningkatkan produksi sel darah putih yang berperan sebagai pelindung dari berbagai mikroorganisme.
Selain itu, kandungan antioksidan yang ada pada jeruk nipis membantu mengurangi peradangan dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Konsumsi jeruk nipis secara rutin juga dapat mempercepat proses pemulihan tubuh setelah sakit.
Dengan memiliki kekebalan tubuh yang kuat, maka risiko terkena penyakit menular seperti flu atau pilek dapat berkurang secara signifikan.
BACA JUGA:Mangkir Saat Jam Kerja, ASN Puskesmas Tungkal Bengkulu Selatan Dapat Teguran dari Bupati Rifai
BACA JUGA:Bagian dari Program Revitalisasi, 4 Ruang Belajar SMPN 4 Bengkulu Selatan Mulai Direhab
2. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Jeruk nipis memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan paparan sinar UV.
Selain itu, kandungan vitamin C yang ara dalam jeruk nipis juga berperan dalam merangsang produksi kolagen, yang menjaga kulit tetap kencang, elastis, dan bebas dari tanda-tanda penuaan dini seperti keriput.
Bukan hanya itu saja, air jeruk nipis sering digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan flek hitam.
BACA JUGA:Penipuan Mengatasnamakan Gubernur Helmi Hasan Kembali Beredar, Ini Faktanya
BACA JUGA:Pawai Tunas Kelapa Warnai Peringatan Hari Pramuka ke-64 di Bengkulu Selatan
3. Mendukung Pencernaan Sehat
Jeruk nipis juga mengandung asam sitrat yang dapat merangsang produksi enzim pencernaan sehingga mempermudah tubuh dalam memecah makanan.
Senyawa ini juga membantu menyeimbangkan kadar asam di dalam lambung sehingga dapat meredakan gejala seperti mual, kembung, atau gangguan pencernaan lainnya.