Oleh sebab itu, mengonsumsi telur secara teratur dapat membantu memenuhi kebutuhan protein harianmu, terutama bagi mereka yang aktif secara fisik.
Selain itu, protein dalam telur juga dapat membantu meningkatkan rasa kenyang lebih lama sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan.
BACA JUGA:Cocok Dijadikan Penambah Nutrisi Harian Bayi! Cobain Nih Bunda Resep Olahan MPASI Kacang Panjang
BACA JUGA:Jangan Dilalap, Ini Efek Samping Daun Talas Bagi Kesehatan
Inilah beberapa manfaat konsumsi telur yang baik untuk kesehatan tubuh. Meski bermanfaat, pastikan untuk mengolahnya dengan cara yang sehat, seperti direbus atau digoreng tanpa minyak berlebih agar manfaatnya tetap maksimal. Semoga membantu.