BACA JUGA:Tidak Hanya Kulit, Bunga Sepatu Berkhasiat untuk Rambut, Cek Sederet Manfaatnya di Sini
4. Membebani fungsi hati dan ginjal
Protein dalam telur juga membutuhkan proses metabolisme yang melibatkan hati dan ginjal.
Oleh karena itu, jika telur dikonsumsi secara berlebihan maka organ-organ ini harus bekerja lebih keras untuk memproses protein tersebut.
Bahkan dalam jangka panjang, hal ini dapat meningkatkan risiko kerusakan fungsi hati dan ginjal, terutama pada mereka yang sudah memiliki masalah kesehatan terkait organ tersebut.
Oleh karena itu, penting untuk membatasi konsumsi telur agar tidak membebani tubuh secara berlebihan.
BACA JUGA:Tidak Bikin Gatal Tenggorokan, Begini Cara Mengolah Daun Talas yang Baik dan Benar
5. Meningkatkan risiko kolesterol tinggi
Telur, terutama bagian kuningnya mengandung kolesterol yang cukup tinggi sehingga jika dikonsumsi dalam jumlah besar, kadar kolesterol dalam darah bisa meningkat secara signifikan.
Kondisi ini dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular seperti aterosklerosis atau penyumbatan pembuluh darah.
Meskipun tubuh memiliki mekanisme untuk mengatur kolesterol, namun konsumsi telur berlebihan dapat melebihi kapasitas tersebut, terutama pada mereka yang sudah memiliki masalah kolesterol tinggi.
BACA JUGA:Ribuan Warga Meriahkan Jalan Santai dan Senam Germas HUT RI ke-80 di Lapangan Sekundang
Inilah beberapa efek samping dari konsumsi telur yang perlu diketahui. Cukup konsumsi sesuai kebutuhan dan bisa dirutinkan. Semoga bermanfaat.