Pusing hingga Lemas, Hati-hati Itu Darah Rendah, Ini 7 Cara Tepat Mengatasinya

Maka dari itu, disarankan kepada kamu yang memiliki darah rendah untuk hindari minuman beralkohol. Sebaiknya, ganti minuman alkohol dengan memperbanyak minum air putih agar tubuh tetap sehat.

BACA JUGA:BMH Bengkulu Gelar Khitan Berkah Nusantara untuk 50 Anak Yatim Dhuafa

BACA JUGA:8 Tips Aman Konsumsi Cokelat Tanpa Takut Gemuk, Batasi Asupannya Per Hari!

6. Konsumsi Garam

Sodium yang terdapat dalam garam ternyata mampu meningkatkan tekanan darah di dalam tubuh, sehingga cocok buat kamu yang memiliki darah rendah.

Tapi jangan mengkonsumsi garam terlalu banyak juga ya, karena hal ini justru berisiko menyebabkan darah tinggi. Maka dari itu, konsumsi garam secukupnya untuk mengatasi darah rendah.

BACA JUGA:Cokelat Putih Ternyata Bukan Cokelat Asli, Cek 9 Fakta Unik Tentang Cokelat di Sini!

BACA JUGA:9 Manfaat Cokelat untuk Kesehatan, Ampuh Cegah kolesterol dan Penyakit Jantung

7. Perhatikan Pola Makan

Pola makan juga dapat mempengaruhi tekanan darah lho detikers. Disarankan konsumsi makanan dalam porsi yang kecil hingga sedang saja, tapi kamu bisa siasati dengan lebih sering makan dalam satu hari.

Misal, biasanya kamu makan sebanyak tiga kali dalam sehari, tapi kini menjadi lima kali dalam sehari, asalkan porsinya berukuran kecil. Sebab, makan dengan porsi kecil dapat membantu mencegah terjadinya darah rendah.

BACA JUGA:Pemain Legenda Ini Jagokan Gyselle Silva, Megawati Hangestri Rebut Gelar MVP Round 4 Liga Voli Korea

BACA JUGA:Bawang Bombay Ini Ampuh Mencegah Konstipasi, Cek Manfaat Lainnya di Sini

Nah, itulah dia 7 cara mengatasi darah rendah secara cepat dan tepat. Jadi, Anda tidak perlu khawatir lagi ketika mengalami darah rendah.

Namun jika kondisi tubuh makin memburuk karena darah rendah, sebaiknya segera pergi ke dokter untuk mendapat penanganan lebih lanjut. Semoga informasi ini membantu.

Sumber: