Daftar Makanan Sehat yang Ampuh Mengatasi Perut Kembung, Cek Lengkapnya di Sini
Ilustrasi. Daftar makanan sehat yang ampuh mengatasi perut kembung, cek lengkapnya di sini.--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Diketahui omega-3 yang ada pada minyak zaitun, memiliki kandungan oleic acid yang bermanfaat bagi tubuh.
BACA JUGA:Kenali 7 Macam Manfaat Kubis Merah untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik Untuk Jantung!
BACA JUGA:Garam Ini Ampuh Mencegah Hiponatremia, Cek Manfaatnya bagi Kesehatan di Sini
Walau belum terbukti pasti, peneliti menyebutkan bahwa dengan mengonsumsi minyak zaitun dalam porsi sedikit saja bisa membantu mengatasi perut kembung.
5. Seledri
Selain minyak zaitun, makanan lainnya yakni ada seledri yang baik untuk kesehatan.
Seledri ini mampu mengendalikan gas berlebih yan ada dalam saluran pencernaan. Bahkan bisa membersihkan racun dan zat bahaya lainnya yang ada dalam tubuh.
Berkat kandungan yang ada di dalamnya, seledri ini dapat jga mencegah penumpukan makanan dan cairan di dalam tubuh.
BACA JUGA: Lepaskan Hormon Endorfin, Ini 5 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental yang Perlu Kamu Ketahui
BACA JUGA:Tidak Hanya Si Kecil, Ini Kegunaan dan 10 Manfaat Kubis Merah Bagi Kesehatan Wanita
6. Kunyit dan jahe
Bukan hanya seledri, kunyit dan jahe memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan pencernaan.
Dengan menghilangkan gas yang menumpuk pada tubuh dan mampu melawan sehingga perut akan kembali nyaman.
7. Pisang
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
