10 Manfaat Luar Biasa Kubis Merah Bagi Wanita, Ampuh Menghalau Risiko Kanker

4. Menyeimbangkan Hormon

Kol merah mengandung senyawa indole-3-carbinol, yang membantu metabolisme estrogen di dalam tubuh. Ini penting bagi wanita untuk menjaga keseimbangan hormon, terutama selama menstruasi atau menopause.

BACA JUGA:April Yones Siap Perjuangkan Aspirasi Masyarakat Soal Kesehatan Gratis hingga Infrastruktur

BACA JUGA:Laznas BMH Bengkulu dan Matahari Gelar Program Belanja Yatim di Bencoolen Mall

5. Mendukung Kesehatan Tulang

Kalsium, magnesium, dan vitamin K dalam kol merah membantu memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis, yang sering menjadi risiko kesehatan bagi wanita, terutama setelah menopause.

6. Membantu Kesehatan Reproduksi

Kandungan asam folat membantu mendukung kesehatan reproduksi wanita, terutama untuk wanita yang merencanakan kehamilan. Folat penting untuk mencegah cacat tabung saraf pada bayi.

BACA JUGA: Anti Ribet! Cuma Pakai KTP Sudah Bisa Aktivasi Dompet Digital DANA, Simak Caranya di Sini

BACA JUGA:Tarik Saldo DANA Gratis Hari Ini untuk Pengguna Beruntung, Klik Linknya Cairkan Uang Rp150 Ribu

7. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Kalium dalam kol merah membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, yang mendukung kesehatan jantung.

Antosianin juga membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.

8. Mendukung Pencernaan yang Sehat

Serat dalam kol merah membantu mencegah sembelit, mendukung kesehatan usus, dan memperbaiki metabolisme.

Sumber: