7 Manfaat dan Kandungan Nutrisi yang Ada di Dalam Kacang Kapri, Baik untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:5 Langkah Klaim Saldo DANA Gratis, Langsung Cair Tanpa Aplikasi Tambahan, Cus Klaim Sekarang Juga!

Kandungan Gizi Kacang Kapri

• Kalori: 42 kkal
• Karbohidrat: 7.55 gram
• Serat: 2.6 gram
• Gula: 4.0 gram
• Protein: 2.8 gram
• Lemak: 0.4 gram
• Vitamin A: 1087 IU
• Vitamin C: 60 mg
• Vitamin K: 25 mcg
• Folat: 42 mcg
• Tiamin (Vitamin B1): 0.2 mg
• Riboflavin (Vitamin B2): 0.1 mg
• Niasin (Vitamin B3): 2.0 mg
• Vitamin B6: 0.2 mg
• Asam Pantotenat (Vitamin B5): 0.2 mgKalsium: 43 mg
• Besi: 2.0 mg
• Magnesium: 33 mg
• Fosfor: 94 mg
• Kalium: 200 mg
• Seng: 0.6 mg
• Mangan: 0.2 mg

BACA JUGA:Anak Dibawah Umur Jadi Korban Asusila Teman Lelakinya, Polisi: Pelaku Sudah Diamankan

BACA JUGA:PHK Karyawan Tanpa Pemberian Hak, PT Riau Agrindo Agung Dilaporkan

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah ulasan mengenai manfaat kacang kapri untuk kesehatan secara lengkap.

Manfaat Kacang Kapri untuk Kesehatan

1. Menangkal Radikal Bebas

Manfaat kacang kapri bagi kesehatan tubuh yang pertama adalah mampu menangkal radikal bebas. Hal ini berkat kandungan antioksidan yang ada di dalam kacang kapri yaitu polifenol.

Tidak heran jika kacang kapri berwarna hijau, sebab sayuran berwarna hijau mengandung banyak sekali antioksidan di dalamnya.

BACA JUGA:2 Rumah dan 4 Sekolah Rusak Akibat Guncangan Gempa 6,3 Magnitudo di Bengkulu Tengah

BACA JUGA:3 Resep Olahan Daun Kelor, Kaya Akan Manfaat utuk Kesehatan

Penting menangkal radikal bebas dari dalam tubuh agar tidak terjadi hal yang tidak di iningnkan. Radikal bebas  apabila tidak diatasi dapar menyebabkan penyakit oksidatif seperti kanker.

2. Mengontrol Gula Darah

Manfaat kacang kapri bagi kesehatan tubuh adalah dapat mengontrol gula darah. Kacang kapri doletahui mengandung karbohidrat kompleks dan protein yang dipercaya mampu mengontrol gula di dalam darah.

BACA JUGA:Daun Kelor Kerap Digunakan Sebagai Obat Herbal, Cek 5 Cara Mengolahnya di Sini

Sumber: