Jangan Belebihan Konsumsi Terong Ungu, 5 Efek Samping Ini Bisa Terjadi, Apa Saja?
Jangan Belebihan Konsumsi Terong Ungu, 5 Efek Samping Ini Bisa Terjadi, Apa Saja?--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Risiko ini dapat menjadi lebih tinggi pada orang dengan riwayat penyakit ginjal atau kadar oksalat tinggi dalam tubuh.
Oleh sebab itu untuk mencegahnya, sebaiknya batasi konsumsi terong dan perbanyak minum air putih. Hal ini dapat membantu melarutkan oksalat dalam tubuh dan mengurangi risiko batu ginjal.
BACA JUGA:Berbahan Dasar Air Nira, Begini Proses Pembuatan Gula Aren Sederhana Sendiri di Rumah
5. Keracunan Solanin
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, solanin adalah senyawa alami yang terdapat dalam terong dan sayuran nightshade lainnya.
Dalam jumlah kecil, solanin tidak berbahaya, tetapi dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan keracunan.
Gejala yang ditimbulkan jika jumlahnya berlebihan meliputi mual, muntah, sakit kepala, hingga gangguan saraf.
Solanin lebih tinggi pada terong yang masih mentah atau belum matang sempurna sehingga sebaiknya pastikan terong dimasak hingga matang untuk mengurangi kandungan solanin.
BACA JUGA:Helmi Hasan Jadi Saksi, Berikan Keterangan Upaya Selamatkan Aset Mega Mall dan PTM
Demikian 5 efek samping konsumsi terong berlebihan yang perlu kamu waspadai. Batasi asupannya untuk memperoleh manfaat maksimal. Semoga informasi ini bermanfaat.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
