Ngemil Apel Fuji di Pagi Hari, Ini Manfaatnya Buat Kesehatan

BACA JUGA:Buah Kelapa Bisa Jadi Minuman Enak dan Segar Sehari-hari, Cek Resep Rincinya di Sini

Serat membantu mencegah penumpukan kolesterol pada lapisan dinding pembuluh darah, sehingga menurunkan kejadian aterosklerosis (pembatasan aliran darah di arteri akibat penumpukan plak) dan penyakit jantung.

Hal ini juga dapat membantu menurunkan tekanan darah. Mengonsumsi apel secara teratur juga dapat mengurangi peradangan yang menjadi pemicu penuaan dini dan munculnya berbagai macam penyakit.

BACA JUGA:Cek Efek Samping Konsumsi Buah Rambutan di Sini! Dapat Sebabkan Gula Darah Naik

BACA JUGA:5 Produk Teh Chamomile Paling Rekomendasi, Wangi dan Enak Dikonsumsi untuk Meredakan Stres

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Apel kaya akan kandungan vitamin C yang merupakan sumber antioksidan alami. Antioksidan berperan dalam menjaga daya tahan tubuh.

Antioksidan mampu mencegah berbagai macam kerusakan sel yang disebabkan oleh adanya radikal bebas. Selain itu, vitamin C dalam apel juga berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh dalam melawan infeksi, baik infeksi yang disebabkan oleh virus maupun bakteri.

BACA JUGA:Susu Tinggi Kalsium Ini Bagus untuk Tulang, Cek 5 Produk Paling Populer, Ada Favoritmu?

BACA JUGA:7 Obat Herbal Paling Rekomendasi untuk Mengatasi Pengapuran Sendi

Vitamin C adalah antioksidan yang, bersama antioksidan lainnya, dapat berperan dalam melindungi beberapa aspek kesehatan jantung.

Vitamin C juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mempertahankan tubuh dari infeksi dan penyakit.

Kalium membantu pembuluh darah bekerja lebih rileks, mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan komplikasi kardiovaskular.

BACA JUGA:Tertangkap Curi Sawit, Kakak Beradik Asal Lubuk Lagan Seluma Dimediasi di Balai Desa

BACA JUGA:Rekomendasi Serum untuk Jerawat, Pastikan Ada Kandungan Salicylid Acid, Cek Daftarnya di Sini

Sumber: