Tidak Hanya Baik untuk Kesehatan, Ini Fakta tentang Tahu yang Digemari Banyak Orang

Berikut ini telah BETV rangkum mengenai beberapa fakta menarik tahu yang jarang diketahui.

Fakta menarik tentang tahu

1. Tahu makanan yang menyehatkan

Sebagaimana tahu memiliki sumber protein yang berkolerasi dengan penurunan kolesterol LDL tanpa adanya peningkatan kolesterol HDL.

Tahu jga punya kandungan zat isoflavon yang dapat menjaga kesehatan jantung, mencegah kanker, menjaga berat badan hingga penuaan dini.

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Apel Hijau Buat Kesehatan, Tinggi Serat Sehingga Baik untuk Sistem Pencernaan

BACA JUGA:Tahu Baik untuk Ibu Hamil, Konsumsi Rutin Dipercaya Dapat Membantu Perkembangan Janin, Ini Manfaatnya

2. Mencegah obesitas

Diketahui tahu rebus memiliki kalori rendah, sehingga olahan ini aman dikonsumsi bagi amu yang hendak menurunkan berat badan.

Tak hanya itu, makanan tahu ini akan terasa mengenyangkan, sehingga jika kamu konsumsi bisa mebantu mencegah makan secara berlebihan.

Dengan begitu, hal ini juga bisa membantumu untuk mencegah risiko obesitas dan beberapamasalah tentang berat badan lainnya.

BACA JUGA:Buah Kelapa Bisa Jadi Minuman Enak dan Segar Sehari-hari, Cek Resep Rincinya di Sini

BACA JUGA:Cek di Sini! Minuman Sehat yang Aman untuk Asam Lambung, Cukup Konsumsi Secara Rutin

3. Memperkuat imunitas tubuh

Fakta lainnya, tahu memiliki manfaat dalam kesehatan yakni dapat memperkuat imunitas tubuh.

Sumber: