Mengenal Minuman dan Makanan Pereda Flu, Intip 8 Diantaranya di Sini

2. Sup ayam

BACA JUGA:Masih Pakai Knalpot Brong, Belasan Kendaraan Diamankan Polisi

Sup ayam sangat mudah untuk dibuat dan sangat baik sebagai menu pereda flu.

Tubuh yang tercukupi oleh cairan dan nutrisi dapat menambah meningkatkan sistem imun, hal ini akan memulihkan sakit flu dengan proses yang cepat.

BACA JUGA:Marak Penipuan Melalui WhatsApp, Simak 6 Cara Menghindari Kejahatan Digital

Terdiri dari kaldu ayam, sayuran, dan daging ayam, menjadi asupan cairan dan nutrisi bagi tubuh.

3. Jeruk dan lemon

Sebagai sumber antioksidan, dengan kandungan flavonoid dan vitamin C, penting untuk memperkuat daya tahan pada rubuh.

BACA JUGA:Pembangunan Gedung Kejari Benteng Tahap 2 Dilanjutkan, Segini Anggarannya

Adanya pertahanan tubuh yang kuat, hal ini bisa saja menghilangkan virus flu lebih cepat dalam tubuh.

Selain itu, vitamin C bertindak juga dalam proses penyembuhan sakit flu dengan cepat.

Untuk itu, buah-buahan kaya akan vitamin C, seperti jeruk dan lemon bisa dikonsumsi dengan makanan pereda flu. 

BACA JUGA:Soal Tunggakan Siltap, Pemkab RL Akan Rasionalisasi Struktur Perangkat Desa

Buah lainnya yang mengandung vitamin C ada jambu biji, apel, mangga, dan kiwi.

4. Wortel

Sumber: