Manfaat dan Kandungan Gizi Minuman Boba yang Perlu Diketahui

BETVNEWS - Selain manfaat ada juga kandungan gizi dari minuman boba yang perlu kamu ketahui.

Secara umum, minuman boba ini ialah minuman manis dengan tinggi kalori dan juga tinggi gula, sehingga perlu untuk membatasi minuman tersebut.

BACA JUGA:Resep Minuman Boba Ini Dapat Dijadikan Menu Buka Puasa, Nikmat dan Segar

Dilansir dari hellosehat.com, hanya saja kamu bisa menilik dari masing-masing bahan, bahwa ada beberapa manfaat yang bisa kamu peroleh dengan mengonsumsi minuman boba, yakni: 

1. Sumber karbohidrat kompleks

BACA JUGA:Peringati Isra Miraj di Bengkulu, Ini Kata Ustadz Fadlan Garamatan

Tidak berbeda jauh dari manfaat tepung tapioka biasa, dengan memiliki zat gizi utama yang dapat kamu peroleh dari mengonsumsi bola-bola tapioka adalah karbohidrat dan gula.

Selain itu, karbohidrat juga terdapat pada bola tapioka yakni karbohidrat kompleks berbentuk pati. 

BACA JUGA:Lomba Mancing Forkopimda, Meriahkan HUT Mukomuko ke-20

Jenis karbohidrat ini banyak didapati dari umbi-umbian yang bertahan lebih lama dalam saluran pencernaan. Sehingga kamu akan merasa kenyang lebih lama setelah mengonsumsinya.

2. Memberikan tubuh berupa asupan cairan

BACA JUGA:Cendana Fair XXI SMAN 5 Bengkulu Ditutup dengan Grup Musik Ternama

Secara teori, manfaat dari bubble drink adalah dapat membantu pemenuhan kebutuhan cairan.

Tak hanya itu, biasanya satu sajian minuman bubble itu mengandung 250–500 mL air. Rasa haus yang timbul setelah meminumnya juga dapat memicu keinginan untuk minum air putih.

Sumber: