Ini Penyebab dan Tips Sulit Konsentrasi, Fokuskan pada Satu Tugas

Meskipun gadget dapat memberi kemudahan dalam beraktivitas sehari-hari. Hanya saja, apabila menggunakan secara berlebihan dapat mengalami penurunan kemampuan kognitif saat memecahkan suatu masalah.

BACA JUGA:Harga Cabai Mulai Turun, Minyak Goreng hingga Beras Makin Naik

Sehingga yang terjadi pada akhirnya dapat memengaruhi fungsi dari otak dan terlebih lagi membuatmu sulit berkonsentrasi.

3. Kebiasaan multitasking

Hal ini juga menjadi salah satu penyebab kenapa kamu sulit untuk konsentrasi dalam melakukan beberapa tugas, apalagi dikerjakannya secara bersamaan atau multitasking.

BACA JUGA:5 Makanan Indonesia Ini Masuk 50 Jajanan Kaki Lima Terbaik di Dunia!

Sebab kinerja otak hanya dapat dan akan berfungsi lebih baik ketika menyelesaikan satu tugas dalam satu waktu.

Bahkan, kebiasaan tersebut dapat membuatmu kurang efisien dan lebih sering membuat kesalahan ketika bekerja.

4. Kurang tidur

BACA JUGA:4 Tren Pernikahan yang Diprediksi Akan Ditinggalkan di 2023

Kurang tidur juga menjadi salah satu sebab kamu sulit untuk berkonsentrasi, padahal tidur sangat berperan penting untuk mendukung kinerja otak dalam memfokuskan diri saat melakukan sesuatu.

Tak dapat dipungkiri bahwa kurang tidur inilah, menjadikan seseorang cenderung sulit untuk konsentrasi dan juga mudah terganggu saat mengerjakan sesuatu.

BACA JUGA:Pendaftaran Petugas Haji Daerah Dibuka, Catat Tanggalnya

Apabila hal tersebut terus-menerus dibiarkan, kurang tidur dapat memengaruhi kemampuan daya ingat.

5. Terbiasa overthinking

Sumber: