5 Manfaat Buah Pir! Selain Kaya Nutrisi Ternyata Merupakan Hasil Budidaya Tertua di Dunia, Apa Benar?

- 115 kalium

- 25 IU vitamin A

- 4 miligram vitamin C

- 12 miligram fosfor

- 9 miligram kalsium

- 7 miligram magnesium

BACA JUGA:Buah Nanas Bisa Cegah Kerutan di Kulit? Ini 6 Manfaatnya Mengonsumsinya

Adapun beberapa manfaat buah pir yang baik untuk kesehatan, yakni:

1. Melancarkan pencernaan

Konsumsi 2 buah pir juga bisa memenuhi kisaran setengah kebutuhan serat harian.

Dengan asupan serat cukup bisa membantu dalam melancarkan buang air besar (BAB) serta bisa mencegah sembelit.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Pepaya bagi Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kulit

Bila proses BAB telah lancar, hal tersebut dapat menjaga kesehatan saluran cerna serta kesehatan tubuh secara keseluruhan.

2. Peningkatan daya tahan tubuh

Selain itu, manfaat dari buah pir juga didapatkan berkat adanya kandungan vitamin C yang ada di dalamnya.

Sumber: