Jangan Dikupas! Ternyata Kulit Buah Apel Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Cek Kandungan dan Manfaatnya di Sini

BETVNEWS - Apel adalah salah satu buah yang paling banyak digemari di Indonesia. Selain karena rasanya yang manis dan juicy, apel ternyata memiliki berbagai macam kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan.

Menariknya, kulit apel juga memiliki banyak nutrisi serta kaya akan serat yang baik bagi tubuh. Namun sayangnya, sebagian orang mengkonsumsi apel dengan mengupas kulitnya terlebih dahulu.

BACA JUGA:Cek Kandungannya! Ini Manfaat Buah Pepaya, Diduga Ampuh Kurangi Kerutan dan Bintik Hitam pada Kulit Wajah

Hal tersebut, karena buah apel yang dijual dianggap mengandung lapisan zat lilin yang tidak baik untuk dikonsumsi.

Namun tidak perlu khawatir kamu bisa mengatasi hal itu dengan cara mencuci buah apel menggunakan sabun khusus buah, agar kamu tetap bisa menikmati kandungan gizi pada kulit apel.

BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu! Dapat Menghilangkan Stres hingga Bikin Kulit Bercahaya, Ini Manfaat Buah Matoa

Melansir dari klikdokter.com dan superindo.co.id, kulit buah apel kaya akan serat dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Adapun kandungan dan manfaat kulit apel bagi kesehatan sebagai berikut:

1. Menurunkan berat badan

Siapa sangaka kulit apel dapat menurunkan berat badan, kandungan asam ursolat atau senyawa yang dapat melawan obesitas pada kulit apel menjadi kabar baik untuk kamu yang sedang diet atau dalam proses menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Buah Nanas Baik untuk Kesehatan, Tak Hanya Cegah Kerutan di Kulit, Cek Kandungan dan Manfaat Lainnya di Sini

2. Kaya serat

Selain nikmat, buah apel juga kaya akan serat. Ternyata mengupas kulit apel dapat menghilangkan 2,8 gram serat yang seharusnya terdapat sebanyak 5,4 gram pada satu buah apel.

Serat sangat berperan dalam menjaga sistem pencernaan, sehingga dapat mencegah sembelit. Tidak hanya itu, mengkonsumsi buah apel dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Sumber: