Inilah Sederet Manfaat Pakcoy, Sayuran Hijau yang Baik Untuk Kesehatan, Cek Kandungannya

BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Brokoli Hijau Untuk Anak, Bantu Jaga Sistem Imun Tubuh, Pastikan Menjadi Menu Rutin Harian

Kandungan fosfor, zat besi, kalsium, magnesium, dan vitamin K inilah yang berfungsi jaga kesehtan tulang dan juga gigi.

5. Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat pakcoy yang tak kalah penting lainnya adalah dapat menjaga kesehatan mata. Antioksidan yang terkandung di dalamnya dapat mencegah penyakit mata seperti katarak hingga rabun.

BACA JUGA:Ternyata Minum Segelas Teh Jahe Ampuh Redakan Nyeri Haid, Cek Manfaat Lainnya di Sini! Baik untuk Kesehatan

Sayur pakcoy pun tak kalah sehat dari wortel yang sama-sama bisa merawat kesehatan mata.

6. Menjaga Kandungan Agar Tetap Sehat

Asam folat yang terkandung di dalam sayur pakcoy sangatlah berguna terlebih untuk ibu hamil.  Asupan folat yang cukup dapat membantu ibu hamil meningkatkan kesehatan kandungan agar terus sehat.

BACA JUGA:Inilah Sederet Manfaat Brokoli Untuk Wanita, Dapat Meningkatkan Kesuburan, Cek Khasiat Lainnya!

Maka dari itu, ibu hamil sangat disarankan untuk mengonsumsi pakcoy. Baik dimasak maupun dijus, keduanya sama-sama sehat.

Itulah sederat manfaat pakcoy untuk kesehatan tubuh. Konsumsi pakcoy sesuai dengan kebutuhan agar khasiatnya dapat dirasakan oleh tubuh. Semoga membantu dan bermanfaat. (*)

Sumber: