Pernah Dengar Gaslighting? Ini Makna hingga Cara Mengatasinya, Hati-hati Jika Bertemu

Perilaku gaslighting tersebut dapat menguras fisik juga mentalmu. Bahkan, penelitian membuktikan bahwa gaslighting dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh, serta dapat meningkatkan risiko korban tersebut terkena PTSD.

Dengan begitu, kurangilah stres yang disebabkan gaslighting lalu kamu bisa mencintai diri sendiri. Misal, dapat lakukan aktivitas ataupun hobi yang digemari, seperti berkebun, traveling, maupun menjalankan perawatan tubuh.

BACA JUGA:Ini 6 Bahaya Saat Tidur Berlebihan, Salah Satunya Gangguan Mental

Nah, inilah makna hingga cara mengatasi orang yang sedang gaslighting. Usahakan untuk tidak bertemu dengan orang seperti ini. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: