Rendah Kalori dan Serap Kelebihan Lemak Tubuh, Ini Manfaat Konsumsi Cuka Apel untuk Diet

BETVNEWS - Buah apel yang dipermentasi menghasilkan cuka yang dapat memberikan banyak manfaat untuk tubuh salah satunya membantu menurunkan berat badan atau diet.

Cuka apel mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang bisa membantu menurunkan berat badan karena rendah kalori, memiliki kandungan asam asetat, serat, hingga vitamin C.

BACA JUGA:Bikin Awet Muda! Ini 8 Manfaat Cuka Apel untuk Wajah, Ampuh Menghilangkan Flek Hitam hingga Hilangkan Kutil

Kandungan tersebut efektif membuat kenyang lebih lama, meningkatkan metabolisme, hingga menyerap kelebihan lemak di tubuh.

Manfaat ini bisa kamu dapatkan jika mengkonsumsi cuka apel dengan takaran yang sesuai, karena cuka apel memiliki kandungan asam yang tinggi maka direkomendasikan untuk dicampur dengan air.

Melansir dari liputan6.com dan cnnindonesia.com, berikut alasan cuka apel baik untuk diet:

BACA JUGA:10 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik Bagi Penderita Darah Tinggi, Ini Kandungannya

Kandungan Cuka Apel Dalam 100 Gram 

• Vitamin C dan B
• Energi: 21 kkal
• Karbohidrat: 0,93 gram
• Gula total: 0,4 gram
• Kalium: 73 miligram
• Fosfor: 8 miligram
• Kalsium: 7 miligram
• Magnesium: 5 miligram
• Natrium: 5 miligram
• Zat besi: 0,2 miligram

BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tahu! Berikut Manfaat Kacang Kedelai untuk Kandungan, Baik Dikonsumsi Sejak Pra Kehamilan

Manfaat Cuka Apel untuk Diet

1. Minuman rendah kalori

Manfaat cuka apel untuk diet yang pertama adalah karena minuman ini rendah kalori. 

Minuman yang rendah kalori efektif menurunkan berat badan, oleh karena itu mengkonsumsi cuka apel baik untuk diet.

Kamu dapat mengkonsumsi cuka apel untuk diet dengan menambahkan campuran air agar tidak terlalu asam dan rutin konsumsi setiap pagi hari.

Sumber: