10 Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan, Yuk Cari Tahu di Sini

Selain itu, mengkonsumsi alpukat juga baik untuk menjaga ovulasi tetap teratur berkat kandungan asam lemak tak jenuh yang ada di dalamnya.

BACA JUGA: 9 Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan, Nomor 8 Baik untuk Otak, Cek Kandungan dan Khasiat Lainnya di Sini!

9. Menjaga kesehatan janin dalam kandungan

Manfaat buah alpukat untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menjaga kesehatan janin dalam kandungan.

Diketahui alpukat adalah salah satu buah yang mengandung asam folat tinggi, dimana kandungan tersebut sangat baik bagi kesehatan janin.

10. Mencegah osteoporosis

Manfaat buah alpukat untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu mencegah osteoporosis.

BACA JUGA:Tanaman Obat dengan Segudang Manfaat, Yuk Tanam Buah Ciplukan Sendiri di Rumah dengan Cara Mudah Ini!

Hal tersebut berkat kandungan vitamin K yang dimiliki buah alpukat berfungsi penting dalam meningkatkan kepadatan tulang, sehingga menjadi lebih kuat dan tidak mudah keropos.

Itulah kandungan dan manfaat buah alpukat untuk kesehatan. Bagi kamu yang memiliki permasalahan keseatan di atas, yuk coba rutin konsumsi alpukat selanjutnya. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: