10 Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan, Yuk Cari Tahu di Sini

Ilustrasi. Ini 10 manfaat buah alpukat untuk kesehatan, membantu mengontrol kadar gula darah hingga cegah osteoporosis.--(Sumber Foto: Web/Halodoc.com)
Selain itu, mengkonsumsi alpukat juga baik untuk menjaga ovulasi tetap teratur berkat kandungan asam lemak tak jenuh yang ada di dalamnya.
9. Menjaga kesehatan janin dalam kandungan
Manfaat buah alpukat untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menjaga kesehatan janin dalam kandungan.
Diketahui alpukat adalah salah satu buah yang mengandung asam folat tinggi, dimana kandungan tersebut sangat baik bagi kesehatan janin.
10. Mencegah osteoporosis
Manfaat buah alpukat untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu mencegah osteoporosis.
Hal tersebut berkat kandungan vitamin K yang dimiliki buah alpukat berfungsi penting dalam meningkatkan kepadatan tulang, sehingga menjadi lebih kuat dan tidak mudah keropos.
Itulah kandungan dan manfaat buah alpukat untuk kesehatan. Bagi kamu yang memiliki permasalahan keseatan di atas, yuk coba rutin konsumsi alpukat selanjutnya. Semoga bermanfaat.(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: