12 Manfaat Timun untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Bau Mulut, Yuk Cek Kandungan dan Kasiat Lainnya

Hal ini karena vitamin tersebut dapat mengurangi resiko patah tulang dan meningkatkan massa tulang yang sehat. 

Kombinasi vitamin K dan kalsium yang ada di dalam timun juga bisa mencegah terjadinya osteoporosis atau pengeroposan. 

9. Mengurangi Mata Bengkak

Tidak hanya baik untuk tulang, timun juga bermanfaat untuk mengatasi mata bengkak.

BACA JUGA:Kuatkan Akar Rambut hingga Perbaiki Kualitas Tidur, Cek Manfaat Lain Kacang Kedelai untuk Kesehatan!

Kandungan air yang dapat menghidrasi kulit mampu memberikan efek dingin dan menyegarkan untuk mata.

Sudah menjadi rahasia umum bahwa timun sering digunakan untuk mengatasi mata bengkak. Caranya sangat mudah, kamu hanya perlu meletakkan irisan timur ke area mata. Lalu, diamkan selama 10 menit. 

10. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat dari buah timun selanjutnya adalah dapat menjaga sistem kekebalan tubuh. Buah timun ternyata memiliki efek antiinflamasi yang baik untuk kesehatan. 

BACA JUGA:Mengkonsumsi Jeruk Berikan 12 Manfaat untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik Bagi Ginjal, Cek Kandungannya!

Pasalnya, peradangan merupakan respon dari sistem kekebalan tubuh yang bisa memicu terjadinya sejumlah kondisi kesehatan tertentu, seperti penyakit jantung, diabetes, penyakit autoimun, depresi, dan kanker. Hebatnya, mengkonsumsi timun dapat membantu meringankan permasalahan penyakit tersebut.

11. Mencegah Bau Mulut

Manfaat timun yang berikutnya adalah membantu mencegah bau mulut. Kondisi ini salah satu ganguan kesehatan pada mulut karena mengeluarkan bau tak sedap.

Namun mengkonsumsi timun dapat mencegah bau mulut sehingga dapat lebih percaya diri berbiara di depan umum.

Hal tersebut karena timun memiliki kandungan fitokimia yang berfungsi menghancurkan bakteri penyebab bau mulut.

Sumber: