Mulai dari Sup hingga Buah Pisang, Sederet Makanan Ini Baik Dikonsumsi Saat Sahur, Cek Apa Saja
Mulai dari sup hingga buah pisang, sederet makanan ini baik dikonsumsi saat sahur, cek apa saja--(Sumber Foto: Doc/BETV)
BETVNEWS - Memilih makanan yang baik saat sahur penting untuk dilakukan agar tubuh dapat tetap kenyang selama berpuasa serta terhindar dari beragam masalah pencernaan.
Sebagai salah satu sunnah berpuasa di bulan Ramadhan, sahur ada untuk memastikan tubuh tetap kuat dan sehat dalam menjalani aktivitas saat tengah berpuasa sekalipun.
Karena tidak mengonsumsi apapun saat berpuasa selama seharian penuh, tubuh membutuhkan asupan energi yang cukup untuk dapat menjalankan aktivitas sehari-hari dengan baik sehingga penting untuk memperhatikan asupan saat sahur.
Menu sahur sebaiknya dilihat dari kandungan ataupun komposisi gizinya lantaran terdapat sejumlah gizi yang harus ada dalam hidangan sahur, seperti karbohidrat, protein, vitamin, dan juga mineral.
Kamu juga sebaiknya menghindari makanan instan seperti mi instan karena dapat membuat merasa lebih cepat kenyang namun juga di saat bersamaan menjadi lebih cepat lapar.
BACA JUGA:Nikmat dan Bikin Nagih! Coba Buat Resep Sop Ayam Ini! Cocok untuk Menu Sahur, Begini Cara Membuatnya
Untuk itu, pemilihan menu sahur sangat penting untuk dilakukan. Maka dari itu, berikut telah BETV rangkum informasi untukmu tentang makanan yang baik untuk dikonsumsi saat sahur dalam artikel di bawah ini.
Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Sahur
1. Sup
Mengonsumsi sup saat sahur baik untuk tubuh karena sup sendiri menjadi makanan yang memiliki banyak sayuran di dalamnya dan juga daging yang bisa membuat tubuh kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Ide Masak Sahur Hari Ini Pepes Ayam Daun Kemangi, Yuk Cobain Resepnya
Sup juga dapat mengentikan sel di perut untuk memproduksi hormon yang mengatur rasa lapar dan nafsu makan pada rubuh sehingga kamu akan tidak mudah lapar.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
