Berikut 5 Rekomendasi Buah yang Dapat Mencegah Kolesterol Menumpuk di Dalam Tubuh, Apa Saja?

BETVNEWS - Berikut ini adalah 5 rekomendasi buah-buhan yang dapat mencegah kolesterol menumpuk di dalam tubuh, apa saja? Simak ulasan artikel ini sampai habis.

Seperti yang diketahui, kolesterol merupakan salah satu penyakit yang sering menghinggap di dalam tubuh akibat seringnya mengonsumsi makanan yang kurang sehat.

BACA JUGA:Penderita Asam Urat Wajib Tahu, Inilah Daftar Buah yang Tidak Boleh Dikonsumsi, Jangan Sampai Salah

Kolesterol adalah penyakit yang sering dikeluhkan oleh orang-orang, jika tidak ditangani dengan baik akan membawa dampak yang buruk bagi kesehatan.

Apabila Anda memiliki riwayat penyakit kolesterol, ada solusi yang tepat untuk mencegahnya datang kembali.

BACA JUGA:Dua Penyebab Masalah Kesehatan Ini Dapat Dicegah dengan Mengonsumsi Buah-buahan Ini, Berikut 6 Rekomendasinya

Salah satu cara untuk mencegahnya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu.

Dilansir dari berbagai sumber, di bawah ini rekomendasi buah yang dapat kolesterol, diantaranya:

BACA JUGA:Kaya Antioksidan, Ini Sederet Manfaat Kulit Buah Naga untuk Wajah, Nomor 3 Bikin Awet Muda

1. Jambu biji

Buah jambu biji mebgandung banyak vitamin C yang dapat membantu menurunkan risiko kolesterol.

Jambu biji mengandung 126 mg vitamin C, yang merupakan 140 persen kebutuhan harian vitamin C di dalam tubuh.

Menurut penelitian, vitamin C ini dapat berefek meningkatkan pengeluaran metabolisme dari tubuh. Selain itu, vitamin C merupakan sumber antioksidan yang berguna untuk membentengi tubuh dari serangan penyakit.

BACA JUGA:Penderita Asam Urat Wajib Tahu, Inilah Daftar Buah yang Boleh Dikonsumsi, Jangan Sampai Salah

Sumber: