Ini Ciri-ciri dan Tanda Kamu Miliki Mental Sehat, Salah Satunya Belajar dari Pengalaman

- Dukungan

- Flesibilitas

BACA JUGA:Kamu Wajib Tahu! Ini 5 Cara Mudah Atasi Trust Issue, Cukup Percaya pada Diri Sendiri

Selanjutnya, terdapat tanda mental sehat yang sekiranya ada dalam dirimu sendiri.

1. Belajar dari Pengalaman

Menerima ups and downs dalam hidup, menjadi salah satu ciri atau tanda mental sehat. Saat mengalami suatu kejadian, ada momen yang dijadikan pelajaran.

Sehingga nantinya keadaan mental tersebut lebih siap untuk dihadapi.

2. Berani katakan "Tidak" 

Ada saatnya untuk berani bilang "tidak" pada hal-hal yang tak kamu sukai, hal ini penting dan harus tahu kapan mengatakan dan berani mengutarakan segala sesuatu hal tersebut.

BACA JUGA:Auto Sembuh! Ini 4 Cara Mudah Lakukan Self Healing untuk Diri Sendiri, Buat Harimu Jauh Lebih Baik

Dengan begitu, berani untuk mengatakan "tidak" pada situasi tertentu baik bagi kesehatan mental, sebab adanya batasan pribadi yang dihargai.

3. Hubungan sosial dapat terjalin baik

Tidak hanya itu, seseorang yang mentalnya sehat akan mempengaruhi suatu hubungan sosial yang baik, sehingga terjalin dengan erat.

Selanjutnya, kamu dapat menghargai diri sendiri yang kemudian juga memberi efek positif adanya rasa untuk menghargai cinta, waktu, serta usaha dari orang-orang terdekat. Membangun suatu ikatan yang sangat erat antara teman, anggota keluarga, dan rekan kerja.

BACA JUGA:Jelang Akhir Tahun 2023 Luangkan Waktu untuk Muhasabah, Cara Terbaik Memahami Diri Sendiri

Sumber: