Hindari Mulai Sekarang, Makanan dan Minuman Ini Picu Penyakit Diabetes, Yuk Cek Sebelum Terlambat

Selain itu, makanan tinggi lemak ini bisa meningkatkan kadar kolesterol dan lemak jahat di dalam tubuh, yang memicu risiko diabetes dan penyakit jantung.

BACA JUGA:Kaya Akan Vitamin C, Berikut 6 Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan Tubuhmu

4. Buah Kalengan

Buah adalah makanan yang menyehatkan dan mengandung gizi lengkap. Tetapi hindarilah mengonsumsi buah yang terdapat dalam kemasan atau kalengan.

Karena buah tersebut sudah diproses dan terdapat banyak kandungan gula di dalamnya. Selain buah kalengan, kamu juga bisa menghindari buah-buahan yang tinggi gula, seperti buah mangga, nanas, dan durian.

Oleh karena itu, lebih baik konsumsi buah yang rendah gula seperti semangka, apel, dan pisang.

BACA JUGA:Inilah 9 Manfaat Blueberry Untuk Kesehatan, Cegah Diabetes hingga Turunkan Kolesterol, Cek Khasiat Lainnya

5. Minuman beralkohol

Mengonsumsi minuman beralkohol meningkatkan risiko diabetes. Mengonsumsi Mengonsumsi alkohol berlebihan juga dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko gangren kering.

Alkohol juga dapat menyebabkan kerusakan pada saraf perifer, yang dapat memperburuk kondisi kesehatan pada pengidap diabetes.

BACA JUGA:Lidah Buaya Simpan 5 Manfaat untuk Wajah, Salah Satunya hilangkan Flek Hitam, Ini 4 Lainnya

6. Minuman bersoda

Mengonsumsi minuman bersoda juga dapat meningkatkan risiko diabetes. Minuman bersoda biasanya mengandung gula tambahan seperti sukrosa dan fraktosa yang sangat berbahaya jika dikonsumsi terus menerus.

Sebaiknya kurangi mengonsumsi minuman bersoda untuk menjaga kesehatan tubuhmu.

Itulah makanan dan minuman picu diabetes yang harus kamu hindari mulai dari sekarang. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: