Malnutrisi hingga Kehilangan Massa Otot, Ini 6 Bahaya Diet Ekstrim yang Akan Mengancam Tubuhmu
Malnutrisi hingga kehilangan massa otot, ini 6 bahaya diet ekstrim yang akan mengancam tubuhmu--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Kondisi dehidrasi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti sakit kepala, kram otot, sembelit dan masih banyak lagi. Bahkan dehidrasi juga dapat menyebabkan diare.
5. Gangguan Makan
Kondisi yang cukup sering terjadi saat melakukan diet ekstrim ini adalah gangguan makan seperti anoreksia dan juga bulimia. Kondisi ini tentunya perlu diwaspadai karena diet yang tidak sehat dapat mengakibatkan seseorang cenderung mudah menyalahkan dirinya sendiri.
Selain itu mereka juga seringkali merasa stres, cemas, merasa kesulitan untuk berkonsentrasi dan juga lebih mudah marah sehingga dapat mempengaruhi konsisi mental seseorang.
Hal ini akhirnya berujung pada perasaan tidak percaya diri dengan penampilan tubuhnya sendiri. Dan apabila hal ini terus berlanjut, tentunya dapat menyebabkan mereka terobsesi untuk mengurangi asupan makan untuk memperoleh bentuk tubuh ideal sehingga mengakubatkan gangguan makan.
6. Gangguan Metabolisme
Masalah kesehatan lain yang dapat ditimbulkan oleh diet ekstrim ini adalah gangguan metabolisme pada tubuh. Hal ini disebabkan oleh tubuh yang kekurangan asupan kalori secara drastis sehingga tubuh akan meresponnya dengan memperlambat laju metabolisme untuk menghemat energi tubuh.
Apabila kondisi ini berlangsung dalam waktu lama tentunya dapat mempersulit penurunan berat badan sehingga tubuh justru akan lebih mudah mengalami penambahan berat badan dibandingkan sebelumnya.
BACA JUGA:Tubuh Ideal Bukan Lagi Impian dengan 5 Tips Diet Sehat untuk Wanita Ini, Dijamin Ampuh dan Aman!
Demikian 6 bahaya diet ekstrim untuk kesehatan tubuhmu. Sebaiknya hindari diet ekstrim ini dan sayangilah tubuhmu. Jika perlu, pilihlah diet yang lebih sehat agar tubuh lebih sehat pula. Semoga bermanfaat!(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
