Inilah 10 Manfaat Tomat Merah untuk Kesehatan Tubuh, Dari Atasi Tekanan Darah hingga Menjaga Sistem Pencernaan

7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Tomat juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C yang terkandung di dalam tomat inilah yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi.

Mengonsumsi tomat secara teratur dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat dan mencegah penyakit.

8. Manfaat tomat untuk menjaga kesehatan kulit

Manfaat tomat selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan kulit. Kandungan vitamin C dan likopen dalam tomat memberikan manfaat anti-aging atau anti-penuaan pada kulit.

BACA JUGA:Dikenal Dapat Mencerahkan Kulit, Ini 5 Manfaat Bengkoang untuk Kecantikan, Yuk Simak

Nutrisi inilah yang membantu kulit melawan kerusakan akibat radikal bebas dan paparan sinar matahari. Selain itu tomat juga baik memperbaiki kerusakan pada jaringan kulit.

9. Meningkatkan pencernaan

Kaya akan serat, tomat dapat meningkatkan kesehatan pencernaan. Tomat dapat membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Maniran untuk Kesehatan, Atasi Batu Ginjal hingga Diabetes, Cek Kandungannya

Serat juga diketahui sangat baik karena dapat menumbuhkan bakteri sehat dalam saluran pencernaan.

10. Menjaga kesehatan otak

Antioksidan dalam tomat dapat melindungi otak dari kerusakan oksidatif dan membantu menjaga kognisi yang baik. Nutrisi tomat dapat membantu mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.

BACA JUGA:Berikut 5 Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung

Itulah 10 manfaat tomat merah untuk kesehatan. Semoga informasi ini membantu dan bermanfaat. (*)

Sumber: