Air Kelapa Muda Baik untuk Jaga Kesehatan Jantung, Simak Manfaat Lainnya untuk Kesehatan Tubuh di Sini
Air kelapa baik untuk jaga kesehatan jantung, simak manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh di sini--(Sumber Foto: Doc/BETV)
BETVNEWS - Sebagai minuman yang banyak digemari untuk hilangkan haus, manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh ternyata sangat beragam sehingga kamu yang menyukainya bisa merasa senang.
Manfaat air kelapa muda ini tidak hanya untuk menghilangkan rasa haus saja, buah ini juga memiliki segudang manfaat lain yang tidak boleh sampai terlewatkan.
Di Indonesia sebagai wilayah kelautan yang memiliki wilayah pesisir pantai luas, buah kelapa ini sangat mudah ditemukan di berbagai wilayah terutama di wilayah pantai.
BACA JUGA:Menyegarkan! Cek 3 Resep Takjil dari Buah Kelapa Ini, Ada Es Jeli Hijau Kelapa Muda
Ternyata, buah tropis yang satu ini memiliki beragam kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan seperti elektolit, nutrisi, antioksidan dan beragam kandungan lainnya bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Kandungan antioksidan dan elektrolit ini dapat membantu mengatasi dehidrasi ringan dan juga menurunkan masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi.
Selain kandungan di atas, di dalam air kelapa juga terdapat beberapa kandungan nutrisi berikut.
Seperti yang dilansir dari laman hellosehat.com, diketahui bahwa di dalam 100 gram air kelapa, terdapat beberapa kandungan berikut :
- Energi : 17 kkal
- Protein : 0,2 gram
- Lemak : 0,1 gram
- Karbohidrat : 3,8 gram
- Kalsium : 15 miligram
- Fosfor : 8 miligram
- Besi : 0,2 miligram
- Natrium : 1 miligram
- Kalium : 149 miligram
BACA JUGA:Ini Sederet Manfaat Minum Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Untuk Mencegah Jerawat!
Selain kandungan gizi tersebut, di dalam air kelapa juga terdapat kandungan mineral lain seperti kalsium, zat besi, mangan, magnesium dan seng yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
