Air Kelapa Muda Baik untuk Jaga Kesehatan Jantung, Simak Manfaat Lainnya untuk Kesehatan Tubuh di Sini

4. Menghalau Radikal Bebas

Air kelapa yang kaya akan antioksidan dapat menghalau radikal bebas yang ada di dalam tubuh. 

BACA JUGA:Ternyata Ini Manfaat Antioksidan bagi Kesehatan, Radikal Bebas Jadi Ancaman!

Radikal bebas sendiri dapat terbentuk saat tubuh sedang stress atau sakit. Terlalu banyak radikal bebas yang menumpuk di dalam tubuh dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel sehat. 

Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam air kelapa dapat meredakan efek stress tersebut sehingga ari kelapa mampu menangkal radikal bebas yang berbahaya. 

BACA JUGA:Miliki Antioksidan yang Melimpah, Berikut 5 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh

5. Mencegah Osteoporosis

Air kelapa juga dapat mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis karena kandungan kalsium yang melimpah di dalamnya. 

Kalsium inilah yang diperlukan oleh tulang untuk memperkuat kondisi tulang sehingga resiko kerusakan tulang seperti osteoporosis dapat diminimalisir. 

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Ternyata Ini 5 Manfaat Bayam Merah untuk Kesehatan, Dipercaya Dapat Menghambat Osteoporosis

6. Menurunkan Kadar Gula Darah

Manfaat air kelapa yang selanjutnya adalah untuk menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh sehingga baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes tipe 2 dan prediabetes. 

Kandungan yang ada di dalam air kelapa seperti magnesium, kalium, dan larginine dapat meningkatkan kerja insulin sehingga dapat menurunkan kadar gula darah. 

BACA JUGA:Tidak Banyak yang Tahu, Inilah 7 Manfaat Buah Blackberry untuk Kesehatan, Dapat Kendalikan Gula Darah

7. Mencegah Jerawat

Sumber: