KPU

Inilah Jenis Makanan yang Pantang Dikonsumsi Ketika Sedang Diet, Salah Satunya Es Krim, Cek Daftar Lainnya

Inilah Jenis Makanan yang Pantang Dikonsumsi Ketika Sedang Diet, Salah Satunya Es Krim, Cek Daftar Lainnya

Inilah Jenis Makanan yang Pantang Dikonsumsi Ketika Sedang Diet--(Sumber Foto: Doc/BETV)

BACA JUGA:5 Cara Turunkan Berat Badan dengan Bahan Alami, Efektif dan Patut Dicoba

2. Makanan siap saji

Makanan siap saji menjadi salah satu jenis makanan yang harus dihindari saat diet sedang berlangsung.

Makanan cepat saji cenderung memiliki natrium tinggi. Natrium apabila dikonsumsi secara berlebih dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti penyakit jantung.

Oleh karena itu, agar program diet dapat berhasil sebaiknya menghindari makanan siap saji kemudian ganti dengan makanan yang lebih sehat seperti buah-buahan.

BACA JUGA:Ingin Tahu Tips Diet Ala Idol Korea? Coba Cek Tips Diet Al IU Ini, Ampuh Turunkan Berat Badan

3. Kentang Goreng

Semua makanan yang umumnya digoreng mempunyai kadar kalori dan lemak yang tinggi. Selain itu, makanan yang sering ditambahkan garam dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.

Mengonsumsi kentang goreng saat sedang menjalani program diet sangat tidak dianjurkan. Mengonsumsi berlebihan makanan tidak sehat dapat menyebabkan lonjakan berat badan dan masalah kesehatan jangka panjang.

BACA JUGA:Turunkan Berat Badan dengan Efektif Melalui Tips Diet Sehat untuk Wanita Ini, Salah Satunya Makan Tepat Waktu

4. Roti Putih

Roti putih menjadi salah satu makan yang wajib dihindari saat sedang diet. Selama diet sebaiknya disarankan untuk mengganti roti putih dengan roti gandum utuh.

Roti putih tidak mengandung serat, sedangkan roti gandum mengandung serat yang tinggi sehingga sangat cocok untuk program diet karena dapat membuat rasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Lansia Perlu Menjaga Berat Badan Ideal, Simak Tips Hidup Sehat Lainnya untuk Kelompok Lanjut Usia Ini di Sini

5. Makanan dan Minuman Manis

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: