Brokoli Punya Segudang Manfaat Untuk Kesehatan, Efektif Hempaskan 5 Penyakit Ini dari Dalam Tubuh

Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan

1. Dapat Mencegah Kanker

Manfaat mengonsumsi brokoli yang pertama adalah dapat mencegah pertumbuhan sel kanker. Percepatan penyebaran sel kanker ini disebabkan oleh sel abnormal yang sering dikaitkan dengan stres oksidatif.

Senyawa sulforaphane yang terkandung di dalam brokoli ini dapat bertindak melawan pembentukan kanker.

Nah, rajinlah mengonsumsi brokoli mulai dari sekarang untuk menghindari penyakit berbahaya yang satu ini.

BACA JUGA:Tidak Hanya kesehatan, Buah Mentimun Juga Baik Untuk Kecantikan, Apa Saja Manfaatnya Bagi Bagi Kulit Wajah?

2. Turunkan hingga Hilangkan Kolesterol

Manfaat mengonsumsi brokoli selanjutnya adalah dapat turunkan hingga hilangkan kolesterol dalam tubuh.

Bagi kamu yang punya kolesterol tinggi, mulailah untuk mengonsumsi brokoli. Manfaat brokoli yang direbus sangat efektif mengikat asam empedu yang dihasilkan oleh kolesterol. Hal inilah yang membantu turunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

BACA JUGA:Pernah Makan Mentimun Rebus? Inilah Sederet Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

3. Dapat Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat mengonsumsi brokoli dapat menjaga kesehatan mata. Kandungan antioksidan lutein yang terkandung di dalam brokoli dapat mencegah risiko gangguan pengelihatan.

Rutin mengonsumsi brokoli dapat menghindari yang namanya sakit mata.

BACA JUGA:Wah! Masker Mentimun Punya Banyak Khasiat, Apa Saja? Cek Manfaatnya untuk Kecantikan dan Begini Cara Buatnya

4. Cegah Asam Urat

Sumber: