Punya Bau Menyengat, Buah Mengkudu Tawarkan 10 Manfaat Ini untuk Kesehatan

Manfaat buah mengkudu untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu mencegah kerusakan jaringan akibat merokok.

Menurut penelitian yang dilakukan jurnal Food Science and Nutrition pada tahun 2013, buah mengkudu dapat mengurangi kerusakan oksidatif pada perokok tembakau aktif. 

Hal tersebut berkat kandungan vitamin C yang mampu menangkal radikal bebas penyebab kerusakan jaringan, sehingga sel-sel dan jaringan dalam tubuh dapat berfungsi sebagaimana mestinya.

6. Meningkatkan energi

Manfaat buah mengkudu yang lainnya adalah cegah kerusakan pada otot dan jaringan tubuh. Hal ini karena buah mengkudu mengandung antioksidan, selain itu mengkonsumsi buah mengkudu dapat menghindari rasa lelah yang berlebihan.

BACA JUGA:Sayang Dilewatkan, Daun Jeruk Dipercaya Ampuh Mengurangi Stres, Ini 9 Manfaatnya untuk Kesehatan

7. Meningkatkan kesehatan otak

Manfaat buah mengkudu untuk kesehatan berikutnya adalah mampu meningkatkan kesehatan otak, selain itu mengkonsumsi buah mengkudu dapat meminimalisir penurunan fungsi otak akibat stres, depresi, hingga cemas.

8. Menjaga kesehatan kulit

Mengkonsumsi buah mengkudu ternyata memiliki manfaat yang dapat membuat kulit lebih sehat. Kandungan analgesik, antioksidan, hingga antiinflamasi pada buah mengkudu dapat meningkatkan fungsi membran sel sehingga membuat kulit menjadi lebih sehat.

9. Meningkatkan kesehatan mata

Selanjutnya, mengkonsumsi buah mengkudu ternyata dapat membantu meningkatkan kesehatan mata. Dengan begitu, kamu dan anggota keluargamu akan terhindar dari berbagai penyakit mata, seperti katarak.

BACA JUGA:Baik Bagi Pengidap Maag dan Diabetes, Ini 9 Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan

10. Mengelola tekanan darah

Kandungan nutrisi pada buah mengkudu dapat menurunkan tekanan darah. Hal ini menjadikan buah mengkudu ditanam secara khusus untuk dapat menikmati manfaat yang luar biasa dari buah ini. 

Sumber: