Kaya Nutrisi, Ini 5 Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan, Bisa Cegah Alzheimer

Lalu tahukah kamu, jika senyawa polifenol di dalam apel ini banyak ditemui di dalam kulitnya sehingga sebaiknya jangan mengupas apel saat hendak mengonsumsinya agar kamu dapat memperoleh manfaat dari kandungan ini. 

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Apel untuk Wajah, Cerahkan hingga Kencangkan Kulit, Auto Awet Muda

5. Melawan Alzheimer

Selain menurunkan resiko penyakit jantung dan stroke, apel juga bermanfaat untuk melawan alzheimer. 

Alzheimer sendiri merupakan salah satu penyakit yang mengganggu kemampuan kognitif seseorang dan biasanya terjadi seiring bertambahnya usia. 

BACA JUGA:Begini Cara Membuat dan Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan, Nomor 2 Belum Banyak yang Tahu, Yuk Intip

Dengan mengonsumsi apel, kandungan quercetin yang ada di dalamnya berperan seagai antioksidan aktif sehingga buah ini mampu melindungi sel-sel otak dari kerusakan pada usia tua. 

Selain itu, apel juga mengandung kalori yang sangat rendah sehingga aman untuk dikonsumsi oleh mereka yang memiliki gangguan kesehatan kronis. 

BACA JUGA:Bikin Tampak Lebih Muda 10 Tahun! Ini 8 Manfaat Cuka Apel untuk Wajah, Nomor 7 Membantu Mengencangkan Kulit

Demikian 5 manfaat apel untuk kesehatan tubuh. Dengan segudang manfaatnya, maka wajar jika apel disebut-sebut sebagai buah yang dapat menjauhkan dokter. Semoga informasi ini bermanfaat!(*)

Sumber: