Inilah Sederet Makanan Ampuh Mencegah Mata Minus Pada Anak, Orang Tua Wajib Tahu

BETVNEWS - Inilah sederet makanan yang ampuh mencegah mata minus pada anak, para orang tua wajib tahu informasi ini.

Di zaman ini begitu banyak anak-anak yang mengalami mata minus atau miopia. Menjaga kesehatan mata amatlah sangat penting, apalagi untuk anak-anak.

BACA JUGA:5 Tips Menghindari Mata Minus Akibat Ponsel, Terbukti Efektif

Banyak faktor yang mempengaruhi mengapa anak-anak cepat mengalami mata minus (rabun jauh). Salah satu faktor yang mempengaruhi adalah pola hidup sehari-hari.

Keseringan membaca terlalu dekat serta bermain gadget terlalu lama inilah yang membuat banyak mata anak minus sejak dini.

BACA JUGA:Baik Bagi Jantung dan Mata, Ini 8 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan

Ada berbagai cara untuk mencegah mata minus pada anak, diantaranya adalah dengan mengonsumsi berbagai makanan sehat yang baik untuk kesehatan mata.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut daftar makanan yang dapat mencegah mata minus pada anak.

BACA JUGA:6 Bahaya Kecanduan Gadget pada Si Kecil yang Perlu Diwaspadai, Bisa Bikin Obesitas hingga Gangguan Mata

1. Sayuran Hijau

Makanan yang dapat mencegah mata minus pada anak adalah sayuran hijau. Sayuran hijau banyak mengandung nutrisi penting seperti xat besi serta berbagai macam mineral lainnya.

Kandungan mineral sangat baik untuk anak-anak. Selain itu, sayuran hijau juga mengandung karotenoid yang mempunyai sifat antioksidan.

BACA JUGA:7 Manfaat Asam Jawa Untuk Kesehatan, Ampuh Bantu Menurunkan Tekan Darah Hingga Mata Minus

kandungan tersebut juga dapat membantu mencegah katarak dan degenerasi makula saat anak dewasa.

Sumber: