5 Kebiasaan Baik Bantu Atasi Asam Urat, Kurangi Konsumsi Purin hingga Alkohol

BACA JUGA:5 Jenis Makanan Bikin Kenyang Lebih Lama, Cocok Buat yang Lagi Program Diet

5. Perbanyak Serat

Cara mencegah asam urat dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak serat. Diketahui, makan lebih banyak serat akan membantu tubuh menyingkirkan asam urat.

Serat juga dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah dan insulin. Serat juga membantu tubuh mengenali rasa kenyang lebih cepat sehingga menurunkan risiko makan berlebihan.

BACA JUGA:5 Tanda Anak Alami Trauma Emosional yang Perlu di Waspadai, Perubahan Emosi hingga Jadi Lebih Manja

Inilah 5 kebiasaan baik ampuh mencegah asam urat. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: