Catat! Ini 5 Cara Turunkan kolesterol Tinggi pada Tubuh, Berhenti Merokok hingga Kelola Stres

BETVNEWS - Jika kamu merasa kadar kolesterol dalam tubuh kian tinggi, kamu perlu segera mencari cara menurunkan kolesterol tinggi ini sebelum terlambat. 

BACA JUGA:7 Jenis Makanan Bikin Kolesterol Naik, Nggak Cocok Dikonsumsi Saat Sedang Diet

Bahaya yang ditimbulkan oleh tingginya kolesterol ini penting untuk segera ditangani agar tidak berujung pada komplikasi. 

Kolesterol sendiri merupakan lemak yang diproduksi oleh tubuh dan dapat berasal dari makanan hewani dan membantu tubuh untuk dapat memproduksi vitamin D, sejumlah hormon dan juga asam empedu untuk mencerna lemak.

BACA JUGA:Punya Kolesterol Tinggi? Begini Cara Aman Konsumsi Daging Kurban Biar Tetap Sehat

Kolesterol adalah lemak yang diproduksi secara alami oleh organ hati. Meski demikian, lemak juga dapat ditemukan dari berbagai sumber lain seperti hewan dalam bentuk daging dan susu.  

Gejala kolesterol tinggi pada tubuh yang perlu kamu kenali sejak dini untuk mencegah berbagai penyakit yang dapat mengintai. Di dalam darah, senyawa kolesterol dibawa oleh protein sehingga gabungan keduanya disebut sebagai lipoprotein. 

BACA JUGA:5 Tips Cepat Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi di Dalam Tubuh, Apa Saja?

Lipoprotein ini dibagi menjadi dua jenis utama, yaitu lipoprotein dengan kepadatan rendah (LDL) atau kolesterol jahat dan juga lipoprotein dengan kepadatan tinggi (HDL) atau kolesterol baik. 

Sebenarnya kolesterol ini tidak berbahaya jika berada di dalam kadar yang sesuai, faktanya kandungan ini justru diperlukan oleh tubuh untuk dapat membangun sel-sel baru agar tubuh dapat berfungsi secara normal. 

BACA JUGA:Ada Jambu Biji Hingga Pir, Inilah 7 Buah-buahan yang Diketahui Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol

Namun jika kadarnya melebihi batas normal di dalam tubuh, maka kolesterol akan menupuk di pembuluh darah dan membentuk plak sehingga dapat menyumbat pembuluh darah. 

Ketika kadar kolesterol di dalam tubuh terlalu tinggi, maka hal tersebut disebut kolesterol tinggi dimana penyakit ini seringkali dialami oleh orang dewasa namun dapat juga dialami oleh anak-anak. 

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Turunkan Kolesterol

Sumber: