8 Manfaat Minum Air Putih Hangat Saat Pagi Hari, Ampuh Redakan Batuk Berdahak

Untuk itulah, kamu dianjurkan minum air hangat sebagai salah satu cara alami. Sebagai pereda batuk berdahak sebab bisa mengencerkan dahak dan dapat dikeluarkan dengan mudah.

2. Mencegah dehidrasi

Tak hanya itu saja, dengan minum air dalam suhu apa pun bisa membantu tubuh tetap merasa terhidrasi. Terutama bagi ibu hamil, ibu menyusui, serta orang yang sering melakukan kegiatan di bawah paparan sinar matahari langsung. 

BACA JUGA:Cara Mudah Mengatasi Radang Tenggorokan, Cukup Konsumsi 9 Minuman Sehat Ini

Sehingga, diperlukan minum air putih usai bangun tidur kala pagi hari, supaya kebutuhan cairan tubuh tetap tercukupi sebelum memulai aktivitas.

3. Mengatasi sembelit

Manfaat dari minum air hangat di pagi hari yakni dapat mengatasi sembelit. Kondisi tersebut biasanya disebabkan karena kekurangan suatu caian pada saluran cerna. 

Perlu untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh, sehingga kamu dapat mengonsumsi air hangat, dan juga melunakkan feses serta membuatnya lebih gampang dikeluarkan.

4. Mengatasi kedinginan

Tidak jarang seseorang akan merespons secara alami tubuh, ketika sedang mengalami kedinginan. Respons yang diberikan tentu saja seperti menggigil dan juga menggeretakkan gigi.

BACA JUGA:6 Ide Minuman Jeruk Rekomendasi untuk Segarkan Tenggorokan, Cek Resepnya di Sini

Hal tersebut umum terjadi, sehingga dengan minum air hangat bisa mengurangi respons tubuh yang seperti itu setelah bangun tidur, terutama ketika cuaca sedang sangat dingin.

5. Meningkatkan fungsi sistem saraf

Bila kamu kekurangan minum air putih, hal tersebut dapat berdampak negatif pada sistem saraf dan akan memengaruhi fungsi otak. 

Sehingga, baik minum air putih hangat ataupun dingin pada pagi hari dapat menunjang kinerja kognitif otak, misalnya konsentrasi serta penalaran.

Sumber: