Penuh Kebutuhan Asam Folat hingga Atasi Anemia, Intip Sederet Manfaat Buah Stroberi Bagi Ibu Hamil

Kandungan folat pada stroberi berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan bayi.

BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan Otak, Ini 7 Manfaat Mengonsumsi Daging Kambing yang Jarang Diketahui

Mengonsumsi buah stroberi secara langsung ataupun dibuat berbagai macam olahan sangat dianjurkan dalam masa kehamilan.

Oleh karena itu, yuk rutin konsumsi untuk memastikan pasokan folat sehari-hari cukup mendukung pertumbuhan ibu dan bayi.

BACA JUGA:Cakap Cegah Serangan Jantung, Makan Sayur Berikan 6 Manfaat Ini untuk Kesehatan

5. Menjaga kesehatan pencernaan saat hamil

Buah stroberi bisa menjadi solusi untuk ibu hamil yang memiliki masalah pada pencernaan. Pasalnya, stroberi mempunyai kandungan serat yang bagus untuk melancarkan pencernaan dan membantu menghindari sembelit selama mengandung calon bayi.

Oleh karenanya, rutin mengonsumsi buah stroberi saat sedang hamil.

BACA JUGA:5 Manfaat Sayur Katuk untuk Kesehatan, Tingkatkan Produksi ASI hingga Atasi Peradangan

6. Meningkatkan imunitas

Sebagian ibu hamil pasti mempunyai imunitas yang rendah, sehingga harus dibantu dengan penunjang nutrisi lain, seperti mengonsumsi buah-buahan.

Buah stroberi bisa menjadi salah satu solusi sebab vitamin C pada buah stroberi bisa memperkuat sistem imun pada ibu hamil dan calon bayi.

BACA JUGA:Stop Perawatan Mahal! Coba Klaim Manfaat Buah Melon untuk Kecantikan Ini, Ampuh Atasi Jerawat

7. Mencegah dehidrasi

Selain bermanfaat meningkatkan imunitas, buah mungil ini ternyata mampu mencegah dehidrasi pada ibu hamil.

Sumber: