5 Rekomendasi Bahan Alami Ampuh Mencegah Kolesterol, Paling Jitu Pakai Jambu Biji Sampai Alpukat

BETVNEWS - Artikel ini akan memberikan beberapa rekomendasi bahan alami ampuh mencegah kolesterol. Yuk simak informasinya sampai habis.

Kolesterol merupakan salah satu penyakit yang sering menghinggap di dalam tubuh akibat seringnya mengonsumsi makanan yang kurang sehat.

BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Tinggi Lemak Berikut Ini, Bisa Menyebabkan Kadar Kolesterol Tubuhmu Naik Drastis

Kolesterol adalah penyakit yang sering dikeluhkan oleh orang-orang, jika tidak ditangani dengan baik akan membawa dampak yang buruk bagi kesehatan.

Apabila Anda memiliki riwayat penyakit kolesterol, ada solusi yang tepat untuk mencegahnya datang kembali.

BACA JUGA:12 Rekomendasi Buah Sehat Jitu Mengatasi Kolesterol Tinggi di Dalam Tubuh Kamu

Salah satu cara untuk mencegahnya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu.

Dilansir dari berbagai sumber, di bawah ini adalah ulasan mengenai bahan alami ampuh mencegah kolesterol di dalam tubuh, diantaranya sebagai berikut.

BACA JUGA:Kenali 7 Gejala Tubuh Mengalami Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Nyeri Dada, Cek Tanda Lainnya di Sini

1. Jambu biji

Buah jambu biji mebgandung banyak vitamin C yang dapat membantu menurunkan risiko kolesterol. Jambu biji mengandung 126 mg vitamin C, yang merupakan 140 persen kebutuhan harian vitamin C di dalam tubuh.

Menurut penelitian, vitamin C ini dapat berefek meningkatkan pengeluaran metabolisme dari tubuh. Selain itu, vitamin C merupakan sumber antioksidan yang berguna untuk membentengi tubuh dari serangan penyakit.

BACA JUGA:Jangan Tertipu Kelezatannya, 6 Makanan Ini Picu Kolesterol Tinggi dalam Tubuh

2. Alpukat

Sumber: