5 Makanan Sehat untuk Jantung yang Mudah Didapat, Ada Buah-buahan hingga Cokelat Hitam

Kandungan yang satu ini dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan telah terbukti dapat menurunkan resiko penyakit jantung menjadi lebih rendah. 

BACA JUGA:Baik Bagi Jantung dan Mata, Ini 8 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan

Mengonsumsi cokelat dalam jumlah sedang dapat menurunkan resiko penyakit jantung koroner, stroke dan juga diabetes. 

Namun cokelat dapat juga tinggi gula dan kalori yang dapat menghilangkan khasoatnya sehingga sebaiknya kamu memilih cokelat hitam berkualitas tinggi dengan kandungan kakao sekurang-kurangnya 70%. 

BACA JUGA:Penderita Jantung Perlu Hindari 8 Makanan Ini, Jangan Konsumsi Hidangan Kandungan Lemak Jenuh

Demikian 5 makanan yang baik untuk kesehatan jantung. Konsumsi makanan sehat ini dan hindari makanan yang tidak baik untuk jantung, ya! Semoga informasi ini bermanfaat.(*)

Sumber: