Kaya Asam Folat, Singkong Tawarkan 6 Manfaat Ini untuk Ibu Hamil, Cek Sekarang

Selain baik untuk tulang, singkong juga dapat membantu menunjang kesehatan mata pada janin dan ibu hamil.

Hal tersebut karena singkong memiliki kandungan vitamin A yang sangat penting dalam menjaga kesehatan mata dan kejernihannya.

Manfaat ini bisa kamu nikmati dengan mengkonsumsi singkong yang direbus. Hal tersebut karen olahan singkong yang belum dicampur tangan bumbu lain akan lebih besar kandungan nutrisinya.

Mengkonsumsi singkong pada saat hamil bisa membantu menjernihkan penglihatan ibu dan menjaga kesehatan mata janin sejak dalam kandungan.

BACA JUGA:6 Manfaat Kacang Kedelai untuk Kesehatan, Jaga Kesehatan Tulang hingga Lancarkan Peredaran Darah

5. Sumber Energi

Manfaat singkong untuk ibu hamil yang lainnya adalah menjadi sumber energi selama masa kehamilan.

Seperti yang diketahui bahwa ibu hamil membutuhkan energi yang ekstra selama masa mengandung untuk melakukan ektivitas sehari-hari.

Mengkonsumsi singkong yang kaya karbohidrat dapat menambah energi, oleh karenanya singkong sangat baik dikonsumsi pada saat hamil agar menjadi lebih kuat. 

6. Mencegah Anemia pada Ibu Hamil

Manfaat singkong untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu mencegah anemia di masa kehamilan. Seperti yang diketahui bahwa pada saat hamil sering kali ibu hamil mengalami anemia karena kurang tidur dan asupan yang cukup.

BACA JUGA:Buat Kesehatan Lebih Terjamin, Intip Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Melon untuk Tubuh

Hal tersebut karena singkong sapat membantu proses pembentukan sel darah merah dalam tubuh. Tidak hanya itu, singkong memiliki kandungan zat besi yang membantu memproduksi sel darah merah di dalam tubuh.

Demikian informasi mengenai manfaat singkong untuk ibu hamil, semoga bermanfaat.(*)

Sumber: