Selain Makanan Berlemak, 8 Hal Ini Juga Sebabkan Kolesterol Tinggi, Apa Aja?

Kondisi ini dapat mengganggu kesehatan jantung karena harus berkerja lebih keras agar darah mengalis ke otak dengan normal.

Oleh karenanya kondisi tersebut dapat menyebabkan gagal jantung dan stroke. Adapun makanan yang dapat menyebabkan kolesterol tinggi adalah daging, gorengan, es krim, udang, kulit ayam, jeroan, dan masih banyak lagi.

BACA JUGA:Tambah Energi hingga Jaga Daya Tahan Tubuh, Ini 8 Manfaat Singkong untuk Kesehatan

2. Pertambahan Usia

Penyebab kolesterol tinggi selanjutnya adalah pertambahan usia. Hal ini karena semakin berumur seseorang maka metabolismenya semakin berkurang.

Kondisi tersebut membuat insulin tidak dapa mengontrol kadar kolesterol dengan maksimal sehingga mengganggu kesehatan organ lainnya.

Oleh karenanya, kolesterol kerap kali dialami oleh orang yang sudah berumur, meskipun ada beberapa anak muda yang juga terkena kolesterol karena faktor lain.

BACA JUGA:Tingkatkan Imunitas hingga Cegah Obesitas, Ini 7 Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan

3. Sedentary Lifestyle

Penyebab kolesterol tinggi berikutnya adalah sedentary lifestyle atau gaya hidup.

Dikatakan bahwa, gaya hidup yang dijalani sangat berpengaruh terhadap kenaikan kadar kolesterol.

Orang yang jarang olaraga namun makan-makanan yang tidak sehat setiap harinya akan mengalami penumpukan lemak jahat setelah tua.

Berbeda dengan orang yang dari muda sudah berolaraga dan mengontrol asupan makanan tidak sehat, pada masa tua oragan tubuhnya akan lebih sehat.

Oleh karena itu orang yang jarang olaraga dan makan sembarangan kerap kali mengalami obesitas yang kahirnya terkena kolesterol.

BACA JUGA:Mengandung Air dan Serat Tinggi, Inilah 8 Manfaat Mengonsumsi Buah Melon untuk Kesehatan Ibu Hamil

Sumber: