Konsumsi Kelapa Muda Secukupnya Jika Tidak Ingin Terkena 6 Efek Samping Ini, Salah Satunya Bikin Diare

2. Menyebabkan Masalah pada Ginjal

Mengonsumsi kelapa muda terlalu banyak juga dapat menyebabkan masalah pada ginjal sehingga mereka yang memiliki masalah ginjal disarankan untuk berhati-hati. 

BACA JUGA:Stop Konsumsi Kelapa Muda Berlebihan Jika Tidak Ingin Terkena 6 Efek Samping Ini

Hal ini lantaran konsumsi air kelapa berlebihan dapat meningkatkan kadar kalium di dalam darah sehingga dapat membahayakan bagi mereka yang memiliki masalah pada ginjal. 

Tidak hanya itu, kandungan potasium yang ada di dalamnya juga dapat memberatkan kinerja ginjal. 

BACA JUGA:Kelapa Tua VS Kelapa Muda, Mana yang Lebih Sehat? Cek Perbandingannya di Sini

3. Menyebabkan Kenaikan Berat Badan

Efek samping berikutnya yang dapat ditimbulkan jika terlalu banyak mengonsumsi kelapa muda adalah adanya kenaikan berat badan. 

Meski kelapa muda merupakan minuman yang rendah kalori, namun tetap pastikan untuk tidak mengonsumsinya berlebihan karena dapat menyebabkan kenaikan berat badan. 

BACA JUGA:Pernah Makan Kelapa Tua Kering? Ternyata Miliki 5 Manfaat Ini untuk Kesehatan

Terlebih lagi jika minuman ini dikonsumsi bersama dengan pemanis atau sirup yang bila diimbangi dengan pola makan dan pola hidup yang tidak sehat dapat menyebabkan kenaikan berat badan ini. 

4. Memicu Lonjakan Gula Darah

Mengonsumsi air kelapa yang berlebihan juga dapat memicu lonjakan gula di dalam darah meski air kelapa yang dikonsumsi tidak memiliki kandungan gula tambahan sekalipun. 

BACA JUGA:6 Manfaat Tak Terduga Air Kelapa Tua untuk Kesehatan, Bisa Cegah Batu Ginjal

Hal ini lantaran di dalam air kelapa mengandung kandungan gula alami dan juga karbohidrat yang dapat mempengaruhi kadar gula di dalam darah terutama bagi penderita diabetes. 

Sumber: