7 Makanan untuk Pengidap Darah Rendah, Ada Kismis hingga Daging Merah

BETVNEWS - Bagi kamu yang mengidap darah rendah, wajib konsumsi beberapa makanan ini untuk mengatasinya.

Darah rendah atau kondisi ketika tekanan darah di dalam tubuh di bawa batas normal atau kurang dari 90/60.

Masalah kesehatan satu ini dapat menyebabkan kepala terasa pusing, mual, pandangan buram, badan terasa pusing.

Ada banyak faktor yang menyebabkan tekanan darah menjadi rendah, salah satunya makanan.

BACA JUGA:Tak Sehat, Ini 6 Efek Samping Konsumsi Jahe Berlebihan yang Dapat Intai Tubuhmu

BACA JUGA:Cara Membuat Masker Tomat untuk Jerawat, Dijamin Aman Tanpa Bahan Campuran

Di sisi lain, makanan juga dapat mengatasi masalah darah rendah. Ketika tekanan darah sedang rendah pilihlah makanna yang mengandung gula, zat besi, dan folat.

Hal tersebut karena kandungan yang disebutkan sebelumnya dapat meningkatkan tekanan darah sehingga membantu meminimalisir keluhan akibat darah rendah.

Salah satu makanan yang baik untuk pengidap darah rendah adalah kismis. Hal tersebut karena kismis memiliki kandungan yang mampu meningkatkan fungsi kelenjar adrenal sehingga tekanan darah menjadi meningkat.

Tidak hanya itu, wortel, buah bit, kacang-kacangan, hati sapi, hingga daging merah juga termasuk makanan yang baik untuk pengidap darah rendah, 

Melansir dari halodoc.com, berikut maknan untuk penderita darah rendah:

BACA JUGA:Curanmor Merajalela di Kota Bengkulu, Kali Ini Pegawai Radio Jadi Korban

BACA JUGA:150 Ekor Harimau Sumatera di Kawasan TNKS Terancam Perburuan Liar dan Perambahan Hutan

1. Kismis

Sumber: