5 Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan, Ampuh Jaga Berat Badan Tetap Ideal

Buah alpukat juga ternyata dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata berkat kandungan antioksidan jenis zeaxanthin dan lutein yang ada di dalamnya. 

Kedua jenis antioksidan yang ada di dalam alpukat tersebut sangat penting untuk menunjang kesehatan mata sehingga apabila dikonsumsi secara rutin dapat mencegah mata mengalami masalah pada usia senja seperti degenerasi makula dan katarak. 

BACA JUGA:Punya Gejala Diabetes? Ini 7 Cara Efektif Mencegahnya di Usia Muda

BACA JUGA:Sering Keramas Bikin Rambut Rusak dan Mudah Rontok, Ini Penyebab Lainnya yang Perlu Kamu Ketahui

Demikian 5 manfaat buah alpukat untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui. Kamu dapat memperoleh manfaat ini dengan rutin mengonsumsinya. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: