5 Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan, Ampuh Jaga Berat Badan Tetap Ideal

BACA JUGA:5 Cara Mudah Mengatasi Darah Rendah, Perhatikan Posisi Tubuh hingga Minum Obat

3. Mengontrol Tekanan Darah

--(Sumber Foto: iStockPhoto)

Selain mengontrol kadar gula darah, buah yang satu ini juga dapat mengontrol tekanan darah karena kaya akan kandungan kalium sehingga dapat bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah. 

Oleh sebab itu, buah aplukat ini dapat mencegah tubuh mengalami tekanan darah tinggi. Kandungan kalium ini juga sangat baik untuk membantu mengatur detak jantung agar tetap normal. 

BACA JUGA:Penipuan Bermodus Jual Rumah dan Tanah Fiktif di Medsos, Korban Rugi Ratusan Juta

BACA JUGA:IRT di Kota Bengkulu Diamankan Bersama Belasan Paket Sabu

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah alpukat juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung berkat kandungan mineral, protein, serat, lemak sehat, juga vitamin di dalamnya sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Kandungan yang ada di dalam buah alpukat dapat membantu menurunkan kadar low density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat, dan meningkatkan kadar high density lipoprotein (HDL) kolesterol baik di dalam tubuh.

Oleh sebab itu, hal ini dapat resiko penyumbatan pembuluh darah dijantung yang terjadi akibat tingginya kadar kolesterol jahat di dalam darah sehingga disaat bersamaan dapat mencegah masakah kardiovaskular. 

BACA JUGA:6 Daftar Penyakit Ini Ternyata Tidak Boleh Konsumsi Jahe, Lho! Simak Apa Saja

BACA JUGA:Begini Cara Dapatkan Wajah Glowing, Cukup dengan Lakukan 6 Langkah Ini

5. Menjaga Kesehatan Mata

--(Sumber Foto: iStockPhoto)

Sumber: