5 Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung

Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan

1. Menjaga Kesehatan Mata

--(Sumber : iStockPhoto)

Manfaat buah tomat yang pertama adalah untuk menjaga keseatan mata lantaran buah yang satu ini mengandung lutein dan jga zeaxantin yang merupakan nutrisi baik bagi mata. 

Kedua kandungan antiosidan ini merupakan dua bentuk vitamin A yang dapat mencegah kerusakan mata akibat pertambahan usia seperti degenerasi makula. 

Bukan hanya itu, kedua kandungan ini juga dapat membantu mencegah kerusakan mata akibat cahaya biru dari ponsel maupun komputer sehingga baik dikonsumsi oleh kamu yang sering menggunakan gadget. 

BACA JUGA:Rekomendasi 5 Camilan Sehat yang Bisa Dimakan di Malam Hari, Enak dan Mengenyangkan Tanpa Bikin Gemuk

BACA JUGA:4 Resep Olahan Daging yang Paling Direkomendasikan, Lezatnya Menggoyang Lidah

2. Mengontrol Tekanan Darah

Buah tomat juga baik untuk menurunkan tekanan darah berkat kandungan kalium yang ada di dalamnya. 

Kandungan kalium ini dapat membbantu mengurangi kadar natrium peyebab tekanan darah tinggi. Oleh sebab itu, buah yang satu ini baik dikonsumsi sebagai camilan sehat untuk penderita darah tinggi. 

BACA JUGA:5 Rekomendasi Hair Mask yang Mantul untuk Atasi Rambut Rontok, Apa Saja?

BACA JUGA:Kreasi Olahan Tahu Anti Mainstream, Ditumis dengan Daun Ketumbar Dijamin Makan Mantap

3. Menjaga Kesehatan Jantung

--(Sumber : iStockPhoto)

Sumber: